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Qu'est-ce que le coaching personnel ?

Le coaching personnel est un accompagnement qui favorise le développement personnel en aidant une personne à faire face à une situation problématique qu’elle rencontre dans sa vie quotidienne. Le coaching de vie est destiné à toutes les personnes, sans limite d’âge, qui éprouvent un besoin de changement, qui traversent des moments difficiles, des moments de doute ou qui souhaitent se préparer à un changement majeur dans leur vie future.

La démarche de coaching demande un engagement personnel et doit être volontaire pour fonctionner. La réussite du coaching est liée à l’investissement du coaché dans le processus.

Le but principal est avant tout votre bien-être et le coaching personnel vous aidera à vous épanouir pour vivre le changement sans stress tout en développement votre confiance en vous, votre autonomie, votre enthousiasme et votre énergie.

Le coaching est un moment de remise en question et une mise en action. C’est un processus orienté vers le futur avec un travail sui reste centré sur le moment présent. Le coach travaille sur la recherche du « COMMENT » améliorer la situation actuelle du coaché dans l’ensemble de ses domaines de vie(familial, personnel, social, professionnel et couple) pour la transformer en objectif, en performance personnelle.

L’objectif du coaching personnel est de vous aider à prendre conscience de vos ressources personnelles, vos forces, vos motivations, mettre en avant vos compétences et talents. L’objectif est de vous recentrer sur vos valeurs fondamentales, vos besoins afin de définir vos priorités et construire un plan d’actions.

Quelques exemples de thèmes les plus fréquents dans l’accompagnement en coaching personnel : un deuil, une séparation, une perte d’emploi, un manque d’estime de soi ou de confiance en soi, un départ en retraite, un conflit d’ordre familial, une reconversion ou une évolution professionnelle, la capacité à gérer les responsabilités, à prendre des décisions, à gérer votre stress, une peur de l’échec, gérer ses émotions, à améliorer ses relations avec les autres et sa communication.