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Transition de vie

Une transition de vie, c’est le passage d’un état à un autre, c’est passer d’une situation connue à une situation inconnue qui se traduit par une remise en cause identitaire parfois difficile vivre et à accepter. Chaque individu est un jour ou l’autre confronté à un changement et ne sait pas toujours quelle direction prendre pour vivre une transition de manière positive. Toutefois ces changements peuvent êtres voulus ou imposé. 

Les transitions de vie peuvent sembler difficiles, puisqu’elles remettent en cause les habitudes mais elles sont aussi sources d’espoir et d’enthousiasme, de fierté et d’estime de soi. Dans le changement il y a la population qui va agir pour s’adapter au changement et la population qui va en avoir peur et mal les vivres.

La transition est beaucoup plus douloureuse lorsque le changement est imposé (retraite forcée ou inattendue, licenciement, séparation, deuil, maladies et accidents graves) et aura un impact significatif dans notre vie. On retrouve beaucoup de difficultés au sein des organisations, des familles, du couple, des amitiés ou dans la réalisation d’objectifs qui peuvent s’expliquer par des transitions de vie qui ont été mal vécues au préalable.

Le coaching en transition de vie s’adresse à des personnes qui vivent un changement personnel ou professionnel important  comme un nouveau poste, une séparation, un changement de métier, un départ à la retraite, entrée dans la vie active, etc. Ces différents changements peuvent provoquer un mal-être psychique et physique. Cet accompagnement vous permettra de trouver de nouvelles ressources et vivre au mieux vos transitions de vie.

Qu’est-ce qu’une transition ?
C’est un passage obligé vers l’acceptation et l’intégration d’un changement dans ma vie.
C’est la différence entre qui j’étais, qui je suis et qui je cherche à devenir.

Le coach va vous vous permettre de :

- Faciliter et optimiser votre adaptation
- Gérer vos émotions
- Comprendre les phases de transitions
- De prendre du recul et pratiquer la pensée positive
- Travailler sur vos croyances, vos valeurs, votre identité, vos stratégies et votre environnement.
- Identifier les enjeux de la situation
- Lever les freins et les points de blocages
- Mobiliser le niveau de motivation, l’énergie, les ressources,
- Construire de nouveaux comportements au service de la réalisation de vos objectifs
- Développer votre efficacité personnelle, votre responsabilité et votre autonomie
- Définir une vision et structurer vos plans d’action